Harjoitus: Puu

Kuvaus: Harjoituksessa leikitään, että ihminen on puu. Keskivartalo on puun runko, jalat ovat juuret ja kädet puun oksat. Oksat kurottautuvat ensin ylös ja sitten kauas sivulle. Sivulle ojentautuessa oksien päihin tekee lintu pesän (kämmen muuttuu pehmeäksi ”pesäksi”). Sitten tehdään taikatemppu: oksat muuttuvat käsivarsiksi ja linnunpesät vastaavasti soittokädeksi (”soittopesäksi”). Käsivarret laskeutuvat soittoasentoon, kyynärpäät kylkien viereen. Soittopesän muuttuessa soittokädeksi löytyvät myös soittosormet.

Soveltuvuus: Aloittelijat

Hyödyt: Puuharjoituksessa harjoitellaan hyvän istuma-asennon löytämistä ja sen vakauttamista.

Lähde: Pirkko Hyttinen

Esiintyjä: Onni Laukkanen

Kommentti: Puu-harjoitusta kannatta tehdä ensimmäisestä tunnista saakka, aina kun pianotuolille istutaan. Jos soittoasento alkaa valua kesken tunnin, auttaa Puu-harjoitus löytämään uudestaan hyvään asentoon.

Muuta: Katso myös: Puu takaa; Kristiina