Harjoitus: Puu (takaapäin)

Kuvaus: Harjoituksessa leikitään, että ihminen on puu. Keskivartalo on puun runko, jalat ovat juuret ja kädet puun oksat. Oksat kurottautuvat ensin ylös ja sitten kauas sivulle. Sivulle ojentautuessa oksien päihin tekee lintu pesän (kämmen muuttuu pehmeäksi ”pesäksi”). Sitten tehdään taikatemppu: oksat muuttuvat käsivarsiksi ja linnunpesät vastaavasti soittokädeksi (”soittopesäksi”). Ja näin löytyy myös ”soittosormet”.

Soveltuvuus: Aloittelijat

Hyödyt: Puuharjoituksessa harjoitellaan hyvän istuma-asennon löytämistä ja sen vakauttamista.

Lähde: Pirkko Hyttinen

Esiintyjä: Kristiina Junttu

Kommentti: Puu-harjoitusta kannatta tehdä ensimmäisestä tunnista saakka, aina kun pianotuolille istutaan. Jos soittoasento alkaa valua kesken tunnin, auttaa Puu-harjoitus löytämään uudestaan hyvään asentoon. Tässä videossa näkee hyvin, kuinka keskivartalon tulisi pysyä mahdollisimman hallittuna, kun kädet liikkuvat.