Harjoitus: Rotaatio

Kuvaus: Rotaatiossa kyynärvarsi kiertyy oman keskiakselinsa ympäri. Linja on keskisormesta kyynärpäähän. Olkavarsi lepää rentona. Kämmen pidetään ”sointuasennossa” ja sitä kierretään ensin rauhallisesti tunnustellen sisään ja ulos. Liikkeen tultua tutuksi se tehdään myös hyvin energisesti. Rotaatio kannattaa yhdistää myös isoon ympyrään.

Soveltuvuus: Kaikille

Hyödyt: Harjoitus auttaa hahmottamaan käsivarren eri osia ja niiden liikkuvuutta sekä liikkeen eri suuntia. Lisäksi harjoituksen avulla opetellaan yhdistämään erilaisia liikkeitä pitämällä kämmentä hallitussa asennossa samaan aikaan kun kyynärvartta kierretään eri suuntiin.

Lähde: Gát 1980, 255

Esiintyjä: Emilia Kokko

Kommentti: Rotaation harjoittelu kannattaa aloittaa mahdollisimman pian soitonopiskelun alkuvaiheessa.