Harjoitus: Rotaatio pallon kanssa

Kuvaus: Rotaatio on pianonsoiton perusliike, jota voi hyvin harjoitella pallon kanssa. Rotaatiossa kyynärvarsi kiertyy oman keskiakselinsa ympäri. Linja on keskisormesta kyynärpäähän. Olkavarsi lepää rentona. Pallo auttaa kämmentä pysymään ”sointuasennossa”. Palloa kierretään ensin rauhallisesti tunnustellen sisään ja ulos. Liikkeen tultua tutuksi se tehdään myös hyvin energisesti.

Soveltuvuus: Edistyneet

Hyödyt: Harjoitus auttaa hahmottamaan käsivarren eri osia ja niiden liikkuvuutta sekä liikkeen eri suuntia. Lisäksi harjoituksen avulla opetellaan yhdistämään erilaisia liikkeitä pitämällä kämmentä hallitussa asennossa samaan aikaan kun kyynärvartta kierretään eri suuntiin.

Lähde: Gát 1980, 254, palloversion kehittänyt Kristiina Junttu

Esiintyjä: Emilia Kokko

Kommentti: Emilia tekee harjoitusta hyvin keskittyneesti, ja hallitsee jo keskivartaloaan hyvin.