Harjoitus: Lintu

Kuvaus: Harjoituksessa käsiä liikutetaan kuin ne olisivat linnun siivet. Käsivarsi toimii kokonaisuutena.

Soveltuvuus: Aloittelijat

Hyödyt: Lintu on harjoitus, jossa harjoitellaan käsivarren plastisuutta.

Lähde: Gát 1980, 268-269.

Esiintyjä: Onni Laukkanen

Kommentti: Liike kannattaa opetella suuresta pieneen. Suuri lintu lentää laajoilla, harvoilla siiveniskuilla ja pieni vastaavasti kevyillä, tiheämmillä ja tarkemmilla.